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腫瘤流行病學專委會抗癌知識小課堂
2020-04-29 02:16  稿源:腫瘤流行病學專委會

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    抗癌小課堂:

  一、 我國癌癥的發病和死亡情況

  “三高一低”:高發病率,高致死率,高治療費用,低生存率

  二、 癌癥的危險因素知多少

  1. 不良生活方式:吸煙,飲酒,高脂高能量等不合理飲食

  2. 多種病原體感染:人乳頭狀瘤病毒(HPV),乙型和丙型肝炎病毒(HBV&HCV),幽門螺桿菌(Hp),EB病毒等

  3. 遺傳因素;

  4. 心理情緒因素:抑郁或長期精神緊張等

  三、 生活中如何預防癌癥

  1. 遠離煙草:吸煙是最大的單一可預防危險因素

  2. 采取預防措施:接種疫苗,遠離毒品等

  3. 保持體重

  4. 合理飲食(參見中國居民平衡膳食寶塔)

  5. 促進體力活動

  6. 限制酒精攝入(目前不存在安全飲酒量)

  7. 保持心理健康

  四、 如何及時早期發現癌癥

  常見的癌癥十大信號:

  1. 體表或表淺可觸及的腫塊逐漸增大

  2. 身體任何部位的非外傷性潰瘍,特別是經久不愈

  3. 不正常的出血或分泌物

  4. 進食后胸骨后悶脹、灼痛、異物感和進行性吞咽困難

  5. 持續性干咳、聲音嘶啞或痰中帶血

  6. 長期消化不良,進行性食欲減退、消瘦等原因不明者

  7. 鼻塞、鼻出血、單側頭痛或伴有復視者

  8. 大便習慣改變或有便血

  9. 黑痣突然增大或有破潰出血

  10. 無痛性血尿

  1/3的癌癥可通過改善生活方式來預防,1/3的癌癥可通過早期發現被治愈,1/3的癌癥可以通過積極綜合治療以緩解癥狀延長生命?拱┎恢剐麄髦,抗癌路上,你我同心!

 

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